{"id":197,"date":"2026-04-24T09:57:41","date_gmt":"2026-04-24T12:57:41","guid":{"rendered":"http:\/\/o-berro-2025-1-20"},"modified":"2026-04-24T21:05:34","modified_gmt":"2026-04-25T00:05:34","slug":"vende-se-amor-proprio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oberro.unicap.br\/edicoes\/2025_1\/?p=197","title":{"rendered":"Vende-se amor pr\u00f3prio"},"content":{"rendered":"

Uma especialista em skin care, uma terapeuta hol\u00edstica e uma psic\u00f3loga tentam definir o sentimento<\/strong><\/h2>\n

Nos dicion\u00e1rios, a express\u00e3o \u201camor-pr\u00f3prio\u201d \u00e9 definida como: \u201ca capacidade de se reconhecer como suficiente\u201d, \u201ccelebrar conquistas sem precisar de valida\u00e7\u00e3o externa\u201d, \u201crespeitar seus limites e desejos\u201d e \u201cser gentil e verdadeira consigo pr\u00f3prio\u201d. Os dicion\u00e1rios n\u00e3o erram, isso \u00e9 fato. Mas ser\u00e1 que \u00e9 s\u00f3 isso?<\/p>\n

Na pr\u00e1tica, o conceito de amor-pr\u00f3prio evoluiu. Com o amadurecimento das tecnologias e o surgimento das redes sociais, essa express\u00e3o adquiriu um novo sentido. O que antes era uma express\u00e3o de fortalecimento pessoal se transformou em uma mercadoria valiosa.<\/p>\n

O amor-pr\u00f3prio virou \u201ctrend\u201d, um comportamento popular amplamente engajado na internet. O que era para ser uma ideia de empoderamento, se tornou um produto no mercado, algo totalmente \u201cvend\u00e1vel\u201d. Marcas, influenciadores e at\u00e9 mesmo profissionais de sa\u00fade especializados em est\u00e9tica adaptaram-se a essa l\u00f3gica.<\/p>\n

A cultura de consumo passou a redefinir o amor-pr\u00f3prio como algo que pode \u2014 e deve \u2014 ser conquistado por meio da compra. A busca por aceita\u00e7\u00e3o, autocuidado e inclus\u00e3o se tornou uma oportunidade lucrativa para empreendedores, que enxergaram o potencial de comercializar essa ideia. Produtos que prometem bem-estar f\u00edsico, emocional ou espiritual s\u00e3o oferecidos a consumidores que esperam, de alguma forma, transformar suas vidas.<\/p>\n

Os dados refor\u00e7am essa tend\u00eancia: segundo a Euromonitor International, os consumidores \u201cem busca de amor-pr\u00f3prio\u201d s\u00e3o apontados como uma nova tend\u00eancia global. O levantamento revela que 54% dos profissionais j\u00e1 reconhecem que experi\u00eancias de compra mais personalizadas ter\u00e3o um forte impacto no varejo at\u00e9 2027.<\/p>\n

\"Brena

Brena Passos. Reprodu\u00e7\u00e3o\/Acervo pessoal<\/p><\/div>\n

Nesse cen\u00e1rio, figuras como Brena Passos ganham protagonismo. Graduanda em Cosmetologia e especialista em skincare, Brena come\u00e7ou sua jornada nas redes sociais apresentando os produtos que utilizava em sua rotina de cuidados com a pele. No entanto, ao compartilhar seus pr\u00f3prios relatos e experi\u00eancias, seu alcance cresceu rapidamente.<\/p>\n

Transformar um surto de acne em um marco pessoal e profissional foi o que a fez viralizar. Brena ganhou visibilidade ao expor seu \u201cantes e depois\u201d sem esconder imperfei\u00e7\u00f5es ou vender f\u00f3rmulas m\u00e1gicas.<\/p>\n

Para Brena, o skincare vai muito al\u00e9m da pele. \u201c \u00c9 um momento de conex\u00e3o consigo mesma, como se fosse um lembrete di\u00e1rio de que voc\u00ea merece cuidado e aten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Atualmente, com quase 20 mil seguidores no Instagram, Brena se consolidou como uma influenciadora da \u00e1rea. Seu crescimento nas redes n\u00e3o s\u00f3 trouxe parcerias com grandes marcas de beleza e cosm\u00e9ticos, mas tamb\u00e9m a transformou em refer\u00eancia para um p\u00fablico espalhado por diferentes estados do Brasil.<\/p>\n

A demanda por seu conte\u00fado e credibilidade levou Brena a iniciar consultorias online, onde orienta seus clientes de forma personalizada, promovendo n\u00e3o apenas a est\u00e9tica, mas o bem-estar.<\/p>\n

\"Gesiele

Gesiele Pimenta. Reprodu\u00e7\u00e3o\/Acervo pessoal<\/p><\/div>\n

Gesiele Pimenta, moradora de Osasco, na Grande S\u00e3o Paulo e atualmente com 32 anos, h\u00e1 cerca de dois anos tomou a decis\u00e3o de contratar os servi\u00e7os de Brena. Ela conta que durante muitos anos n\u00e3o se achava bonita. \u201cEu queria que as pessoas vissem a minha beleza sem maquiagem\u201d. E ela n\u00e3o est\u00e1 sozinha.<\/p>\n

Uma pesquisa da marca Dove, feita com 6,4 mil mulheres em 20 pa\u00edses, revelou que s\u00f3 4% delas se consideram bonitas. No Brasil, esse n\u00famero \u00e9 um pouco maior: 14%. Ainda assim, a maioria sente press\u00e3o para ser bonita \u2014 e essa cobran\u00e7a vem principalmente delas mesmas (32%), mas tamb\u00e9m da sociedade (12%), amigos e fam\u00edlia (9%).<\/p>\n

Antes da consultoria com Brena, Gesiele tinha v\u00e1rios produtos em casa, mas n\u00e3o sabia como us\u00e1-los. Durante o acompanhamento, que durou tr\u00eas meses, ela n\u00e3o s\u00f3 aprendeu a cuidar da pele, mas tamb\u00e9m a ter paci\u00eancia com os resultados.<\/p>\n

Os primeiros resultados vieram r\u00e1pido. \u201cEm menos de 15 dias, eu j\u00e1 vi melhora nos poros dilatados e nas manchas.\u201d Mas, para Gesiele, a maior mudan\u00e7a foi na autoestima.<\/p>\n

\u201cAntes, eu olhava para o meu rosto e, mesmo quando algu\u00e9m dizia que eu era bonita, eu n\u00e3o acreditava. Via s\u00f3 as manchas, a acne, e me sentia escrava da maquiagem para esconder isso\u201d, lembra. \u201cEu queria que as pessoas vissem a minha beleza natural, sem maquiagem.\u201d<\/p>\n

Ela tamb\u00e9m passou a aceitar o pr\u00f3prio cabelo. \u201cEu alisava sempre, n\u00e3o aceitava meu cabelo natural. Mas depois da transi\u00e7\u00e3o, entendi que posso ser bonita do meu jeito \u2014 com meu cabelo afro, minhas marquinhas. Eu posso melhorar minha pele, mas sem me odiar.\u201d<\/p>\n

Hoje, al\u00e9m de cuidar da pele, ela tamb\u00e9m aprendeu a aceitar os elogios. \u201cEu n\u00e3o preciso esperar a valida\u00e7\u00e3o dos outros. Eu j\u00e1 tenho a minha valida\u00e7\u00e3o, e isso \u00e9 muito importante.\u201d<\/p>\n

Esse processo de transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sobre apar\u00eancia. \u00c9 sobre escuta, paci\u00eancia e tempo \u2014 coisas que parecem cada vez mais raras em um mundo digital, onde tudo \u00e9 r\u00e1pido, cheio de f\u00f3rmulas prontas e filtros perfeitos.<\/p>\n

\"Vivian

Vivian Loietes. Reprodu\u00e7\u00e3o\/Acervo pessoal<\/p><\/div>\n

Para a psic\u00f3loga Vivian Loietes, que trabalha com autoestima e v\u00ednculos afetivos, o amor-pr\u00f3prio n\u00e3o \u00e9 um ponto de chegada. \u201c\u00c9 uma travessia. \u00c9 ter coragem de olhar para dentro.\u201d No entanto, em tempos de redes sociais, onde tudo parece imediato e superficial, essa travessia acaba se confundindo com performance.<\/p>\n

Um exemplo claro est\u00e1 no impacto das redes sociais na autoestima, com destaque para o TikTok \u2014 uma plataforma com mais de 2 bilh\u00f5es de usu\u00e1rios em todo o mundo. Apesar de se apresentar como um espa\u00e7o de entretenimento, criatividade e comunidade, o TikTok tem se tornado um ambiente cada vez mais t\u00f3xico e viciante, especialmente para os usu\u00e1rios mais jovens.<\/p>\n

A l\u00f3gica do aplicativo \u00e9 simples: quanto mais voc\u00ea assiste, mais ele entende seus interesses e sugere conte\u00fados semelhantes. O problema \u00e9 que isso pode criar um ciclo perigoso. Um estudo recente da Universidade Charles Sturt, na Austr\u00e1lia, revelou que passar apenas oito minutos no TikTok j\u00e1 \u00e9 suficiente para impactar negativamente a percep\u00e7\u00e3o da imagem corporal entre as mulheres.<\/p>\n

A pesquisa entrevistou 273 mulheres com idades entre 18 e 28 anos e mostrou que o algoritmo da plataforma n\u00e3o apenas reflete, mas refor\u00e7a padr\u00f5es irreais de beleza. Ou seja, quanto mais uma usu\u00e1ria interage com conte\u00fados relacionados \u00e0 apar\u00eancia, mais o aplicativo sugere v\u00eddeos que refor\u00e7am esses mesmos padr\u00f5es \u2014 criando uma press\u00e3o constante para se encaixar em um ideal muitas vezes inalcan\u00e7\u00e1vel.<\/p>\n

\u201cAs redes sociais podem ser incr\u00edveis para encontrar inspira\u00e7\u00e3o, aprender coisas novas, at\u00e9 se sentir menos sozinha. Mas tamb\u00e9m podem virar um espelho cruel, onde a gente se compara o tempo todo com vers\u00f5es editadas da vida dos outros\u201d, alerta Vivian.<\/p>\n

Para muitas pessoas, o conceito de amor-pr\u00f3prio virou um roteiro pronto: fazer skincare, repetir afirma\u00e7\u00f5es positivas no espelho, compartilhar fotos com legendas motivacionais. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 suficiente? Nos atendimentos, Vivian percebe um padr\u00e3o. \u201cMuita gente sabe que deveria se amar mais, se valorizar, ser confiante. Mas n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar.\u201d<\/p>\n

O problema, segundo ela, \u00e9 que a autoestima n\u00e3o nasce de frases prontas ou de uma rotina postada nas redes sociais. \u201cAmor-pr\u00f3prio n\u00e3o \u00e9 fazer skincare ou repetir afirma\u00e7\u00f5es \u2014 \u00e9 se responsabilizar pela pr\u00f3pria hist\u00f3ria, olhar pras dores que a gente aprendeu a esconder, aprender a se acolher de verdade.\u201d<\/p>\n

O efeito desse consumo digital \u00e9 uma busca constante por aprova\u00e7\u00e3o. As pessoas postam esperando likes, coment\u00e1rios e elogios, mas, como diz a psic\u00f3loga, isso n\u00e3o preenche o vazio.<\/p>\n

\u201cA valida\u00e7\u00e3o externa, por mais viciante que pare\u00e7a, \u00e9 bastante vol\u00e1til. A gente at\u00e9 se sente bem por um tempo, mas logo volta o vazio.\u201d<\/p>\n

Vivian explica que a verdadeira autoestima tem ra\u00edzes mais profundas. \u201cEla n\u00e3o depende do olhar do outro, e sim do modo como a gente se enxerga quando ningu\u00e9m est\u00e1 vendo a gente.\u201d \u00c9 nesse espa\u00e7o de sil\u00eancio e auto escuta que come\u00e7a o verdadeiro trabalho de fortalecimento interno.<\/p>\n

Mas e se o amor-pr\u00f3prio for mais do que apenas um conceito psicol\u00f3gico ou uma tend\u00eancia digital? E se ele tamb\u00e9m for uma conex\u00e3o com algo maior, com uma energia que vai al\u00e9m do corpo e da mente?<\/p>\n

Em busca dessas respostas, muitas pessoas t\u00eam se voltado para pr\u00e1ticas que integram corpo, mente e esp\u00edrito. Medita\u00e7\u00e3o, Reiki, terapia energ\u00e9tica e outras abordagens hol\u00edsticas v\u00eam ganhando espa\u00e7o como alternativas para quem deseja se reconectar consigo mesmo de forma mais profunda.<\/p>\n

\"Ariana

Ariana Borges, terapeuta hol\u00edstica. Reprodu\u00e7\u00e3o\/Acervo pessoal<\/p><\/div>\n

A terapeuta hol\u00edstica Ariana Borges, que atua com diversas t\u00e9cnicas como ThetaHealing, leitura de aura, psican\u00e1lise e neuroci\u00eancia, explica que o amor-pr\u00f3prio \u00e9 mais profundo do que a maioria das pessoas imagina. \u201cAmor-pr\u00f3prio \u00e9 algo que muito se fala, mas pouco se entende. Para que a gente realmente evolua no processo terap\u00eautico, \u00e9 preciso aprender a se perdoar em um n\u00edvel muito profundo. \u00c0s vezes, a gente est\u00e1 com o perd\u00e3o aberto para quem est\u00e1 fora, mas n\u00e3o para a gente mesma\u201d, afirma.<\/p>\n

Segundo Ariana, o caminho do amor-pr\u00f3prio passa por tr\u00eas pilares: perd\u00e3o, compaix\u00e3o e consci\u00eancia. \u201cO primeiro passo \u00e9 o perd\u00e3o. O segundo \u00e9 a compaix\u00e3o \u2014 com os pr\u00f3prios erros, com os equ\u00edvocos, com as coisas que n\u00e3o deram certo. E o terceiro pilar \u00e9 o amor-pr\u00f3prio, que n\u00e3o se resume a fazer a unha ou comprar uma roupa nova. Isso pode ser consequ\u00eancia, mas n\u00e3o \u00e9 a ess\u00eancia. Amor-pr\u00f3prio \u00e9 prioridade. \u00c9 voc\u00ea se priorizar, \u00e9 voc\u00ea pensar em si em todas as situa\u00e7\u00f5es da sua vida.\u201d<\/p>\n

Ela ressalta que, ao contr\u00e1rio do que se pensa, o autocuidado n\u00e3o est\u00e1 apenas no f\u00edsico. \u201cMuitas pessoas dizem que se amam, mas continuam se colocando em situa\u00e7\u00f5es de risco, se autossabotando, se ferindo com palavras.<\/p>\n

Amor-pr\u00f3prio tamb\u00e9m \u00e9 cuidar do que voc\u00ea diz para si mesma, das escolhas que voc\u00ea faz, da energia que voc\u00ea cultiva.\u201d<\/p>\n

Nesse sentido, a terapia hol\u00edstica pode ser uma ferramenta potente de reconex\u00e3o interior. \u201c\u00c9 uma terapia suave, que acolhe. Ela olha para o sentimento, mas tamb\u00e9m para a energia, para a intui\u00e7\u00e3o, para o que o corpo sente diante das pessoas e situa\u00e7\u00f5es. \u00c9 um caminho de autoconhecimento que nos ajuda a voltar para dentro, num mundo cada vez mais voltado para o exterior\u201d, explica Ariana.<\/p>\n

A profissional acredita que o excesso de tecnologia e a l\u00f3gica cient\u00edfica predominante t\u00eam afastado as pessoas da pr\u00f3pria ess\u00eancia. \u201cN\u00f3s somos seres intuitivos, espirituais. Sentimos, sonhamos, pressentimos. E \u00e9 nesse lugar de escuta interna que o amor-pr\u00f3prio come\u00e7a de verdade\u201d, conclui.<\/p>\n

No fim das contas, o amor-pr\u00f3prio pode nascer de um creme no rosto, de uma transi\u00e7\u00e3o capilar, de um rompimento com padr\u00f5es irreais nas redes ou de um mergulho silencioso na pr\u00f3pria ess\u00eancia. Ele pode surgir no consult\u00f3rio de uma psic\u00f3loga, durante uma sess\u00e3o de leitura de aura, ou na rotina de cuidados diante do espelho. N\u00e3o existe f\u00f3rmula \u00fanica, nem caminho certo. O que existe \u00e9 a necessidade \u2014 urgente e leg\u00edtima \u2014 de aprender a se escutar com mais verdade, se olhar com mais gentileza e se reconhecer, enfim, como algu\u00e9m que merece ser amado. Por si. E para si.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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